Erschaffen sie den körper Ihrer träume mit PlankChallenge.
Sie werden ihren körper lieben, wenn sie unsere PlankChallenge komplett durchlaufen haben.
Die Informationen auf dieser Website haben Werbecharakter
Die Informationen auf dieser Website haben Werbecharakter
Sie werden ihren körper lieben, wenn sie unsere PlankChallenge komplett durchlaufen haben.
Sie suchen nach einer einfachen aber effektiven übung, die Ihren gesamten körper trainiert? Dann sollten sie es einmal mit "Planking" versuchen. Diese übung sorgt nicht nur für einen fitten rücken, straffen bauch sondern auch für einen knackigen hintern.
Dann solltest du definitiv planks ausprobieren! Sie gehören zu den effektivsten übungen, die du machen kannst, um deine körpermitte zu trainieren. Gerade am anfang sind planks natürlich sehr anstrengend und fordern deine gesamte körperkraft!
Um deine ausdauer und kraft langsam aber stetig aufzubauen, möchten wir mit dir eine 30 tage plank-challenge starten. Dabei steigerst du dich jeden tag, bis du nach 30 tagen ein richtiger plank-profi bist.
Dieser trainingsplan für anfänger hilft Ihnen dabei den bauchumfang zu reduzieren und einen flachen bauch in 4 wochen (30 tagen) zu bekommen. Die vorgegebenen übungen können sie ganz einfach zuhause, im fitnesstudio oder unterwegs durchführen.
Unsere app wird ihnen helfen, die planke effektiv auszuführen und ihren körper in die form ihrer träume zu bringen.
Laden sie unsere app in unserem praktischen shop unter dem unten stehenden link herunter.
Wir verwenden Cookies, um die Leistung der Website und die Benutzerfreundlichkeit zu verbessern. Wenn Sie auf der Website weitersurfen, erklären Sie sich mit der Verwendung von Cookies einverstanden. Sie können Cookies jederzeit deaktivieren.
